Belépés

Copyright 2017

Ebéd

Csirkés wrap barbecue öntettel

Szerző Mission Wraps
4
Hidegen
Melegen
Halas
Húsos
Vegetáriánus
Spelt&Oat

A Mission Spelt & Oat tönkölybúzás-zabos wrapok a gabonamag illatával csábítanak.

+ Lásson többet

Ha a kedvenced a csirkés wrap édes-savanykás öntettel, készíts barbecue szószt, és élvezd az ízeket!

Összetevők

Barbecue öntet

1fokhagymagerezd
1/2hagyma
50mlolívaolaj
2paradicsom
1teáskanál barnacukor
250gteáskanál mustár
Egy csipet Cayenne bors
bors
1evőkanál szójaszósz
1evőkanál borecet

Wrap csirkével

25dgkcsirkemell
4Mission Spelt & Oat wrap
1/2doboz kukoricakonzerv
Néhány levél saláta

Elkészítés módja

  1. Készítsd el az öntetet: hámozd meg és aprítsd fel a fokhagymát. Vágd apróra a hagymát.
  2. Forró olajon pirítsd meg a hagymát és a fokhagymát.
  3. Forrázd le a paradicsomot, hámozd meg és vágd kockákra. Dobd rá a hagymára
  4. Adj hozzá barna cukrot, borecetet, szójaszószt, mustárt, borsot és sót. Forrald össze
  5. Készítsd el a wrapet: Vágd kis kockákra a csirkét, és tedd egy tálba.
  6. Öntsd rá a barbecue szószt.
  7. Tedd mindezt forró serpenyőbe.
  8. A wrapet melegítsd meg mikróban vagy a tűzhelyen.
  9. A megsütött húst tedd a forró wrapre.
  10. Szórj rá egy kevés kukoricát, hagymát és salátaleveleket.
  11. Tekerd össze és élvezd az ízeket!
Belépés
vagy

Nem regisztrált még? Regisztráció!

Ossza meg a barátaival

Tájékoztassa őket receptjeinkről

Ossza meg a barátaival

Tájékoztassa őket receptjeinkről
Your browser is out-of-date!

Update your browser to view this website correctly. Update my browser now